Stress guide
Få overblik over dine indsatsområder uanset om du er i den forebyggende fase eller har klare symptomer.
+ vejrtrækningsøvelse.
Gennemtestede leveregler til at blive fri for stress
Vi har i dette forløb samlet mange af de afprøvede og gennemtestede leveregler du kan bruge, der skal til for at kunne arbejde med sig selv, så man kan skubbe stressen fra sig og få daglige rutiner, der understøtter processen i din nye virkelighed.
Du kan bruge denne guide øjeblikkeligt efter du har købt adgang.
Her er alt du får, når du bestiller idag:
Stress Guide: De 10 mest effektive løsninger på stress – værdi kr. 995,-
Gør ikke stress til en uundgåelig del af dit liv længere. Med denne 10 punkts guide får du en omfattende samling af effektive metoder til at bekæmpe stress på en positiv måde. Fra simple selvplejeritualer til praktiske teknikker til håndtering af hverdagens udfordringer, vil denne guide give dig den nødvendige støtte og vejledning til at reducere stressniveauet og skabe balance i dit liv. Uanset om du står over for arbejdsrelateret stress eller personlige udfordringer, vil denne guide hjælpe dig med at finde indre fred og trivsel igen.
Vejtrækningsøvelse 5 min (Audio) - Værdi kr. 695,-
Tag en dyb indånding og lad stressen forsvinde med denne beroligende åndedrætsøvelse. Perfekt til dem, der ønsker at slippe af med dagligdagens pres og finde indre ro. Denne træning er designet til at hjælpe dig med at opbygge en dyb vejrtrækningsteknik, der kan reducere stressniveauet og skabe en følelse af indre fred. Med enkle trin og praktiske teknikker kan du hurtigt lære at kontrollere dit åndedræt og genoprette balancen i dit sind og krop. Giv dig selv muligheden for at trække vejret frit og oplev den transformative virkning af disse beroligende åndedrætsøvelser.
Stress coaching - Værdi kr. 595,-
Med vores Stress Coaching vil du modtage interaktive e-mails, der guider dig gennem praktiske øvelser, løbende støtte, og hjælper dig med at holde dig motiveret på din stressreduktionsrejse. Gennem vejledning og opmuntring, vil du lære at styre dine tanker og følelser, finde klarhed og opleve en større følelse af ro.
Stresslindrende support - værdi kr. 495,-
Vores stresslindrende support er her for at give dig personlig støtte og vejledning gennem hele forløbet. Brug for hjælp hej@levstressfri.dk
Når du har spørgsmål, har brug for yderligere ressourcer eller blot vil have nogen til at lytte, er vores team kun en e-mail væk.
Med vores dedikerede støtte vil du aldrig føle dig alene på din rejse til et stressfrit liv.
Lær, hvordan du kan hjælpe dig selv til at øge din bevidsthed, så du får en hverdag med mere ro og større overblik. Kort sagt, trivsel trods travlhed.